Васильев В.Н. Здоровье и стресс

52.5

В 191

Васильев В.Н. Здоровье и стресс : научное издание / В.Н. Васильев. - М. : Знание, 1991. - 158,[1] с. : ил. - Текст : непосредственный.

 Экземпляры: всего:1 - Уч.ф.№2(1).

Аннотация: Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, все то, из чего складывается понятие «здоровый образ жизни». Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Для широкого круга читателей.